Lima Cara untuk Menjaga Penglihatan Anda

Mampu melihat dunia dengan jelas membuat hidup menjadi istimewa, jadi penting untuk memesan tes

mata dan mengunjungi ahli kacamata Anda secara teratur. Penyakit mata dan infeksi biasa terjadi, tetapi ada cara untuk menjaga dan menjaga penglihatan Anda.

Kunjungi dokter mata

Penglihatan adalah salah satu indra yang paling penting, jadi Anda harus mengunjungi dokter mata setidaknya setahun sekali untuk memastikan mata Anda berfungsi dengan baik. Seorang spesialis membeli kacamata baca perawatan mata akan memeriksa setiap bagian mata dengan hati-hati dan akan memeriksa resep Anda jika perlu. Mekanisme mata agak mengasyikkan dan harus dihormati, jadi jangan anggap remeh penglihatan yang baik. Banyak masalah serius yang tidak menunjukkan gejala pada tahap awal, tetapi dapat menimbulkan ancaman jika tidak ditangani.

Jangan abaikan masalah

Tubuh manusia memberi tahu kita bahwa ada masalah dengan membiarkan kita merasakan sakit dan ketidaknyamanan. Oleh karena itu, jika mata Anda sakit, iritasi, atau meradang, penting untuk mencari nasihat medis. Banyak masalah dapat dengan mudah ditangani, tetapi mengabaikan masalah dapat membuat segalanya menjadi jauh lebih buruk. Demikian pula, jika Anda melihat sesuatu yang tidak mata yang menua biasa dengan penglihatan Anda, buatlah janji dengan dokter mata Anda. Penglihatan kabur bisa menandakan katarak dan bintik hitam bisa berarti Anda terkena floaters, tapi sebaiknya cari tahu.

Ikuti nasihat medis dengan benar

Dokter mata memahami kompleksitas bola mata, jadi Anda harus mengikuti saran medis. Kenakan kacamata jika telah diresepkan dan gunakan obat tetes mata jika disarankan. Spesifikasi gaya dan berbagai perawatan dirancang untuk memperbaiki penglihatan Anda dan akan membantu Anda dalam jangka panjang. Gagal memakai kacamata bisa menyebabkan pusing dan sakit kepala, jadi kenakan sesuai kebutuhan. Jika Anda tidak suka memakai kacamata, pilihlah lensa kontak yang sesuai dengan gaya hidup Anda. Ada banyak jenis lensa dan dokter mata Anda akan menawarkan bantuan dan saran.

Jangan tegang matamu

Bekerja dengan unit tampilan visual dapat membuat mata Anda lelah, jadi ambillah jeda layar secara teratur. Lihat ke atas dari monitor kapan pun Anda bisa dan berjalanlah untuk mengendurkan otot mata Anda. Cobalah untuk tidak membaca dalam kegelapan, karena ini akan membuat mata Anda lelah dan selalu bekerja dalam cahaya alami jika memungkinkan. Jika Anda rabun jauh, selalu kenakan kacamata Anda untuk pekerjaan jarak dekat dan jika Anda cupet, pastikan Anda menggunakan spesifikasi Anda untuk mengemudi atau bersosialisasi. Jika Anda merasa sakit kepala datang, istirahatlah dan kembali bekerja saat Anda sudah merasa lebih baik.

Kenakan alat pelindung diri bila perlu

Puing-puing yang beterbangan, bahan kimia berbahaya, dan jam kerja yang panjang dapat membahayakan Anda, jadi Anda harus melindungi mata dari bahaya. Selalu kenakan kacamata pengaman atau pelindung wajah jika Anda melakukan pekerjaan yang menantang dan waspadai puing-puing yang beterbangan dan benda tajam. Jangan pernah memasuki tempat yang di luar batas, kecuali Anda tahu apa yang Anda lakukan dan jangan main-main dengan mesin yang kuat. Kecelakaan di tempat kerja memang terjadi, jadi penting untuk bersikap bijaksana.

Perlakukan mata Anda dengan hormat dan semoga Anda akan menikmati penglihatan yang baik sepanjang hidup Anda.