Panduan Lengkap Merawat Kesehatan Mata di Dunia Digital
Di dunia yang semakin terhubung secara digital, kita terpapar pada layar perangkat elektronik sepanjang hari. Mulai dari ponsel, komputer, hingga tablet, hampir semua aktivitas kita melibatkan teknologi ini. Namun, dampaknya terhadap kesehatan mata kita sering kali diabaikan. Padahal, pentingnya merawat kesehatan mata di era digital tidak dapat diremehkan. Penggunaan perangkat ini secara berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah penglihatan, mulai dari kelelahan mata hingga gangguan penglihatan yang lebih serius. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui langkah-langkah yang tepat dalam menjaga kesehatan mata. Dampak Penggunaan Gadget Terhadap Kesehatan Mata Penggunaan gadget yang berlebihan dapat menyebabkan kondisi yang dikenal sebagai digital eye strain atau kelelahan mata digital. Gejala yang sering muncul termasuk mata kering, gatal, penglihatan kabur, sakit kepala, dan nyeri leher. Hal ini terjadi karena mata kita terlalu fokus pada layar dalam waktu yang lama, tanpa